「疲れやすい」「肩がこる」——それ、姿勢の乱れが原因かも

仕事や家事に追われる毎日。
「慢性的な肩こり」「体が重い」「夜ぐっすり眠れない」
そんな不調を感じていませんか？

香椎・千早エリアでは、働く女性の間で“ピラティスによる疲労リセット”が注目されています。
体の歪みを整えることで、呼吸が深くなり、体も心も軽くなるからです。

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ピラティスで整える「疲れにくい体の3条件」

① 体の歪みを正すことで疲れが溜まりにくくなる

姿勢が崩れると、首や腰など一部に負担が集中します。
ピラティスで骨盤や肩の位置を整えると、全身の筋肉がバランス良く働き、疲労が溜まりにくくなります。

② インナーマッスルを目覚めさせる

表面の筋肉ではなく、深層部（体幹）を使うことで、
「立っているだけでラク」という体をつくります。

③ 自律神経が整い、睡眠の質が上がる

体が整うと、呼吸が深くなり、自然とリラックス状態に。
寝つきやすくなり、翌朝の目覚めが変わります。

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EXCEED PRIVATE GYMの“働く女性向けセッション”

EXCEEDでは、マシンピラティスをベースに、
仕事や日常の疲れを溜めやすい女性の体を整えるためのプログラムを提供しています。

• 肩こり・腰痛・むくみなどの「不調改善型ピラティス」
  
• 骨格・筋肉の状態に合わせたオーダーメイドセッション
  
• 仕事帰りにも立ち寄りやすい、香椎駅徒歩圏
  

完全予約制のプライベート空間だから、周りを気にせず集中できます。

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「整う時間」が、自分を取り戻す時間に

疲れを“我慢する”から“整える”へ。
ピラティスは、体をリセットするだけでなく、
「自分と向き合う時間」を与えてくれます。

香椎・千早エリアで、
1日をリセットして翌日を軽やかに迎えたい女性へ。

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