忙しくても「動ける体」を保ちたいあなたへ

仕事・家事・育児に追われる日々。
「最近、疲れが取れにくい」「立ちっぱなしがつらい」
そんな声を多く耳にします。

香椎・千早エリアでは、今“動ける体づくり”のために
マシンピラティスを取り入れる女性が増えています。

筋肉を鍛えるだけでなく、体の使い方を整えることで、
疲れにくく、姿勢が崩れにくい体をつくることができるのです。

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マシンピラティスが「動ける体」をつくる3つの理由

① 正しいフォームをサポートしてくれる

リフォーマーなどの専用マシンが、体の動きを支えながらトレーニングを行うため、
筋力に自信がなくても安全にフォームを習得できます。
無理なく体幹を刺激できるので、インナーが自然に目覚める感覚を得られます。

② 体幹が整うと“全身の連動性”が高まる

体幹を鍛えると、脚・肩・背中の動きがスムーズになります。
これにより、日常動作そのものが軽くなるのがマシンピラティスの特長。
通勤や買い物などの動きも、まるで別人のようにラクになります。

③ 続けやすい“整えるリズム”が身につく

マシンピラティスでは、回数を重ねるごとに自分の体の変化を感じやすく、
「整える → 軽くなる → 動ける」の好循環が生まれます。

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EXCEED PRIVATE GYMが選ばれる理由

香椎駅近くにあるEXCEED PRIVATE GYMでは、
マシンピラティス×筋トレを組み合わせた「ハイブリッド型セッション」を提供。

• 骨格・姿勢分析に基づくオーダーメイド指導
  
• マシンピラティス完備
  
• 完全予約制・1〜2名限定のプライベート空間
  

「筋トレは少し苦手」「でも体を動かしたい」
そんな女性でも無理なく始められる環境が整っています。

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体幹が整うと「見た目」も「動き」も変わる

ピラティスは見た目の美しさだけでなく、機能的な美しさを育てます。
立ち姿・歩き方・呼吸までも変化し、
「疲れにくくなった」「動くことが楽しくなった」と感じる方が多いです。

自分の体を「整える」ことは、
自分の時間と向き合うことでもあります。

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初めての方へ

初回体験では、姿勢分析とマシンピラティス体験を通して、
あなたの体のクセや弱点を丁寧にチェックします。
トレーナーがサポートするので、初心者でも安心です。

👉 ［体験予約はこちら］

香椎・千早で“動ける自分”を取り戻したい方へ。
体幹から整える習慣を、今日から始めてみませんか？