行く前日に知っておくと、少し気持ちが楽になる話

パーソナルジムやピラティスを調べているとき、
こんなことを考えたことはないでしょうか。

「体験って、何をするんだろう」
「何か準備していかないといけないのかな」
「ちゃんとできなかったら気まずいかな」

検索している時より、
実は“行く直前”のほうが不安になるという話は、よく聞きます。

初めてのジムで、みんなが気にしていること

 初めてパーソナルジムやピラティスを検討している方から、
実際によく聞くのは、こんな内容です。

・体が硬いけど大丈夫でしょうか

・運動経験がほとんどありません

・何年も運動していません

・ピラティスは初めてです

これらは特別な不安ではなく、「普通」の感情です。

体験でいきなり“できること”は、ほとんど求められていません

初回体験というと、「何か成果を出さないといけない時間」のように感じる方もいます。

でも実際は、できる・できないを判断する時間ではないことがほとんどです。

多くの場合、

・どんな生活をしているか

・どんなところが気になっているか

・体を動かすことに、どんな印象を持っているか

そういった話をしながら、
少し体を動かしてみる、という流れになります。

ピラティスが初めてでも、パーソナルジムが初めてでも、
「慣れていない前提」で進むことがほとんどです。

「きつそう」というイメージは、だいたい検索中に作られます

パーソナルジムやピラティスについて調べていると、

どうしても目に入るのが、

「効果」「ビフォーアフター」「変化」といった言葉です。

それを見ているうちに、「ちゃんとやらないといけない場所なのかも」と感じてしまう方もいます。

でも、実際に来られる方の多くは、

最初から前向きな目標を持っているわけではありません。

「今の状態を見てもらいたい」

それくらいの感覚で来られる方も、少なくありません。

ピラティスが気になるのは自然な流れです

パーソナルジムを探している中で、
同時にピラティスが気になってくる方は多いです。

理由はとてもシンプルで、

・いきなり負荷をかけるのは不安

・まず体の使い方を知りたい

・疲れやすさをどうにかしたい

そう感じているだけだったりします。

これは「弱気」でも「意識が低い」でもありません。
今の体の状態を、ちゃんと感じ取れているだけです。

行く前に、ひとつだけ知っておいてほしいこと

もしこれからパーソナルジムやピラティスの体験を考えているなら、
ひとつだけ知っておいてほしいことがあります。

体験は、決断の場ではありません。

「続けるかどうか」「通うかどうか」をその場で決める必要はありません。

体を動かしてみて、話をしてみて、
「どう感じたか」を持ち帰る。

それだけで十分です◎

 「パーソナルジム」「ピラティス」「福岡市東区」と何度も検索して、
結局その日は決めなかった。

迷うのは、それだけ自分の体のことを考えているということ。

そういう時間も、無駄ではないと思います。

最後に

初めての場所に行く前は、誰でも少し構えます。

でも、「ちゃんとしなきゃ」と思いすぎなくて大丈夫です。

 パーソナルジムやピラティスを検討している方が、
少し肩の力を抜いて考えられるきっかけになれば幸いです。

※EXCEED PRIVATE GYM では、初めての方や運動がニガテな方が多い前提で体験を行っています。
もし気になった方は、体験の詳細だけ見てみてください。