香椎でピラティスを始める女性が増えている理由

最近、香椎エリアでは「ピラティスを始めたい」という女性が急増しています。
その理由は、“姿勢改善”と“ボディラインづくり”の両方を叶えられるから。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、猫背や肩こり、反り腰などの悩みが増えています。
ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を鍛えることで、これらの不調を根本から整えてくれるトレーニングです。

ピラティスで得られる3つの効果

① 姿勢が自然に整う

　意識しなくても背筋が伸び、立ち姿が美しくなります。

② くびれ・ヒップアップ・脚のラインが変わる

　インナーマッスルを刺激することで、しなやかな筋肉がつき、引き締まったボディラインに。

③ 自律神経が整い、ストレスが減る

　深い呼吸と集中力トレーニングで、心も安定。睡眠の質が上がる人も多いです。

初心者が失敗しない「ピラティススタジオの選び方」

ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしたいポイントは3つです。

チェック項目	内容
トレーナーの質	解剖学を理解し、姿勢や呼吸の指導ができるか
マシンの有無	正しいフォームをサポートしてくれる「リフォーマー」があるか
空間の安心感	少人数またはプライベート空間で集中できるか

香椎で選ばれている「EXCEED PRIVATE GYM」の特徴

EXCEED PRIVATE GYMは、香椎駅徒歩圏にあるマシンピラティス×筋トレのハイブリッド型スタジオです。

• 完全予約制・1〜2名限定のプライベート空間
  
• 姿勢分析＋カウンセリングから始めるオーダーメイド指導
  
• 女性人気No.1のマシン「リフォーマー」を完備
  

「姿勢改善」と「ボディメイク」の両方を叶えたい方に最適です。

実際に通っている方の声

「3回目で姿勢が明らかに変わりました」
「鏡を見るのが楽しくなりました」
「子育て疲れが軽くなった気がします」

短期間で体の変化を感じられるのが、EXCEED PRIVATE GYMの特徴です。

まずは体験から。初心者の方も安心です

初めての方でも、トレーナーが丁寧にフォームをサポートします。
体験では、姿勢チェック＋マシンピラティス体験＋カウンセリングを行います。

▼体験予約はこちら
👉 ［初回体験 無料キャンペーン実施中］

香椎でピラティスを始めたい方は、まず体験から始めてみてください。
自分の体が変わる第一歩になります。